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這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

番薯含有單寧和膠質(zhì)，含糖量高,空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“燒心”的感覺。

番薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體,吃得過多,會出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。

空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病，也會導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受到損傷。

空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現(xiàn)低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導(dǎo)致低血糖，昏迷甚至死亡。

空腹飲茶會稀釋胃液，茶里的一些物質(zhì)也容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟 ，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。

富含強酵素的菠蘿，空腹吃會傷胃。最好在飯后食用，這樣它的營養(yǎng)成分才能更好地被吸收。

橘子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。因此不能空腹吃橘子，最好飯后再吃。

空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。而且空腹的時候，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，吃香蕉將會加快腸胃的運動，增加心臟負荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)。這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力變大，從而引起胃擴張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。

柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高。空腹的時候吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。