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東大提醒‖氣溫驟降謹防幾種冬季病！

氣溫驟降謹防幾種冬季病！

　　每到這樣的寒冬季節(jié)，總是各種患者劇增的時候，老年人多發(fā)心腦血管疾病和慢性支氣管炎急性發(fā)作，中青年多感冒、發(fā)燒，孩子們也是咳嗽不斷，還有痔瘡、便秘等肛腸疾病更是各種人群都比較多發(fā)的疾病。

　　1.皮膚干燥

　　皮膚干燥是冬季常見的疾病，是對于女性來說更說難以忍受。隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

　　小貼士：預防皮膚干燥可以用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。另外，沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發(fā)看起來更干枯。

　　2.感冒

　　感冒是最熟悉不過的小疾病了，冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入。

　　小貼士：因此要增強鼻粘膜防御能力，我們要及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。勤洗手可以預防感冒的發(fā)生。這個季節(jié)多吃一些蔬菜水果，適當補充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

　　3.咽喉炎

　　咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會誘發(fā)咽喉炎。

　　小貼士：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

　　4.哮喘

　　哮喘也是冬季的“常客”，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的是呼吸系統(tǒng)。而對季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會放過作亂的最佳時機。

　　小貼士：哮喘患者在冬季要注意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。

　　5.關節(jié)疼痛

　　許多關節(jié)炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重，但是關節(jié)損害并沒有改變。

　　小貼士：許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態(tài)，游泳也可以緩解關節(jié)疼痛癥狀。

　　6.心臟病

　　冬季是心臟病高發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣可導致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。

　　小貼士：盡量待在溫暖的室內(nèi)，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。

　　7、肛腸病

　　冬季天氣冷，腸道壁收縮，血流減緩，加上人們多喜歡呆在室內(nèi)，運動量少，很容易引起靜脈血流瘀滯而成痔瘡，對于老痔瘡患者就更是有加重的趨勢。冬季的飲食習慣是趨暖、趨補，火鍋、涮鍋、串串、麻辣燙、各種煲都是大多數(shù)人的選擇，同時為了補充體力，人們多喜歡吃肉類葷菜，多油膩，不多久就很容易引起腸道不適，便秘、痔瘡接踵而至。

　　小貼士：加強運動，適度攝取葷菜，葷素搭配。如果出現(xiàn)便血、便秘、肛門疼痛等肛腸疾病癥狀時，建議及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院做檢查，才能及早發(fā)現(xiàn)病情，及早治療。

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